Independientemente de si eres un atleta profesional o simplemente realizas actividad física como parte de un estilo de vida saludable, los aceites esenciales son una opción natural para cuidar tu cuerpo. Los aceites esenciales pueden darte la ventaja que estás buscando y ayudarte en los periodos de descanso, en la competencia y en el tiempo de recuperación, para mejorar tu rendimiento
Practicar deporte lleva asociados infinidad de beneficios, pero es obvio que debido al esfuerzo al que se somete al organismo al momento de practicarlo, se produce un desgaste en el cuerpo y también un cansancio mental
Para aliviar estas molestias asociadas al deporte o a cualquier actividad que realizamos diariamente, la experiencia ha demostrado la eficacia de los aceites esenciales para ayudar al sistema muscular y al nervioso a recuperarse más rápidamente
Los atletas dedicados, procuran cuidarse usando todos los recursos disponibles para entrenar de la mejor forma posible. El uso de aceites esenciales extraídos de la naturaleza, es una alternativa para mejorar el rendimiento y la recuperación después del esfuerzo realizado. Estos son una buena alternativa por las propiedades analgésicas, estimulantes y regeneradoras que tienen
Si bien en estas líneas se menciona varias veces el uso de aceites esenciales dentro el mundo del deporte, se debe mencionar que los beneficios de estos son aplicables a cualquier persona que realice cualquier actividad física o mental. En esta sección se podrá obtener más información sobre los aceites esenciales extraídos de la naturaleza.
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Soporte al sistema inmune
Al momento de estar realizando un entrenamiento intenso o participando en una competencia, es frustrante para el deportista no poder realizar sus rutinas de forma eficiente debido a estar afectado por alguna enfermedad
En periodos durante los cuales el sistema inmunitario está afectado, aumenta el riesgo de contraer infecciones comunes como la gripe o el resfriado. Estas infecciones afectan de diferente forma los sistemas del cuerpo, por lo que existe el riesgo de no alcanzar el mejor desempeño al realizar los diferentes esfuerzos que el momento requiere
Para un atleta o cualquier persona, es imprescindible mantener un sistema inmunitario sano para poder funcionar en cualquier circunstancia. Comer bien y ejercitarse regularmente ayuda a fortalecerlo, pero existen ayudas adicionales como el uso de aceites esenciales, que contribuyen a proteger al cuerpo humano contra los agentes patógenos que producen las enfermedades
Muchos aceites esenciales combaten las infecciones y pueden ayudar a estimular y fortalecer el sistema inmunitario. Además, el aroma energizante de las mezclas, pueden ayudar al individuo a concentrarse y reenfocarse en aquello que está realizando
Aceites como el de clavo de olor, incienso y eucalipto, se les atribuye propiedades estimulantes, antinflamatorias, analgésicas, antimicrobianas, antisépticas y fungicidas
Mejora el rendimiento
Es sabido que el cuerpo humano no mantiene su rendimiento tanto físico como mental en el tiempo. En cualquier momento podemos experimentar oscilaciones en la disposición que tenemos para realizar una actividad o al momento de ejecutar alguna directriz. Una de las formas de lograr tener un estado de ánimo estable y funcionar correctamente, es a través del uso de aceites esenciales
Los aceites esenciales, proporcionan un impulso cuando te falta la energía o te sientes fatigado mentalmente. Una de sus formas de uso, es aplicarlo de forma tópica en nuestro cuerpo cuando se necesite una dosis extra de motivación para terminar la tarea
El uso de aceite esencial de menta de forma tópica o por inhalación, tiene efectos estimulantes, ayuda a reducir el estrés, aliviar las tensiones y calmar los nervios, así como para mejorar la memoria y la concentración. Existen además otros aceites que ayudan a mejorar el rendimiento
Descanso
Como atleta probablemente te has dado cuenta la importancia que tiene el descanso y la relajación para poder funcionar en las actividades que realizas. Cuando no obtienes el descanso que se necesita por la noche, es difícil que tu cuerpo mantenga un performance adecuado durante el día. Si bien hay varios productos para dormir en el mercado, los naturales son de las mejores opciones para el cuerpo
Por esta razón, los aceites relajantes como lavanda o dōTERRA Serenity® son una gran opción. La difusión de lavanda por la noche, crea el ambiente relajante que tu mente y cuerpo necesitan para dormir.
Antiinflamatorio
Los aceites esenciales pueden ayudar a controlar la inflamación muscular y a reducir los dolores causados por ésta. Con un masaje post entrenamiento y el uso de un aceite con propiedades antiinflamatorias, como el aceite de eucalipto, el de incienso u el de orégano de dōTERRA, ayudarás al cuerpo a relajar la musculatura y a aliviar las dolencias
La combinación Deep Blue® de dōTERRA también es una buena opción para aplicar antes y después de una sesión de entrenamiento. La mezcla viene en algunas opciones diferentes, incluida Deep Blue® Rub. El Rub es generalmente la opción más popular entre los atletas debido a la facilidad para aplicarla y la sensación cálida y refrescante de larga duración que aporta.
Antimicrobiano
Además de las clásicas contracturas y dolores musculares, para una persona es casi imposible evitar los ocasionales cortes o raspaduras. Una vez lavada la herida, puedes emplear aceites con propiedades antimicrobianas para evitar posibles infecciones y favorecer la cicatrización.
Uno de los mejores aceites para acelerar el proceso de regulación de la piel, es el uso del aceite esencial de lavanda, el cual es el sanador original entre los aceites esenciales. Este es uno de los aceites más polivalentes y saludables, pudiendo utilizarlo sin diluir. Además se puede utilizar la mirra, por sus propiedades cicatrizantes, el geranio, para evitar las infecciones y el aceite de árbol de té, para controlar la resistencia antimicrobiana
Limpieza e higiene
Es normal que todos sudemos al realizar una actividad física, por lo que se puede producir mal olor y traspasarlo al equipo deportivo que utiliza, por lo que utilizar dōTERRA OnGuard® es una excelente opción para la limpieza. Solo debe agregar unas gotas a una botella de spray con agua y rociar sobre las vestimentas o usar el detergente de dōTERRA OnGuard® Laundry en el lavado.
Además si tienes irritaciones ocasionales en la piel, aplica Melaleuca para ayudar a mantener la piel limpia. La Melaleuca también se puede agregar al aerosol de dōTERRA OnGuard® para ayudar a combatir las amenazas ambientales.
Productos adicionales
dōTERRA ofrece suplementos que también pueden ser útiles para cualquier atleta. Si estás buscando aumentar tu energía de forma natural, Mito2Max® podría ser la opción correcta para ti. Funciona con las mitocondrias en tus células para ayudar con la producción eficiente de ATP. Si deseas apoyar tus articulaciones y huesos a un nivel más profundo, Deep Blue Polyphenol Complex® es un complemento perfecto que puedes agregar a tu rutina*.
Si deseas probar alguno de los aceites de los que hablamos, el Kit Atletas de dōTERRA incluye la mayoría de las recomendaciones que acabas de leer en una bolsa que es fácil de llevar al gimnasio.
Asi que podemos decir que hay aspectos de la vida de un individuo que pueden hacerse más llevaderos mediante el uso de productos naturales, como el alivio de dolores musculares o el fortalecimiento del sistema inmunológico de nuestro cuerpo
Como conclusión, si eres un deportista habitual o alguien que hace actividad física ocasionalmente y quieres potenciar tus capacidades de manera natural evitando utilizar medicamentos, te recomendamos el uso de aceites esenciales para utilizar y potenciar el poder regenerador que tu cuerpo posee y mejorar tu calidad de vida
Estos productos no tienen el propósito de curar o evitar alguna enfermedad, pero ayudan a mejorar nuestra salud
