LA PSICOLOGIA EN EL DEPORTE

«La diferencia entre ganar o perder, puede estar en la fortaleza mental que hayas desarrollado»

La Psicología del Deporte y la Actividad Física, es la rama de la Psicología que estudia los procesos conductuales, emocionales y cognitivos, de aquellos que se desenvuelven en el entorno deportivo, con el propósito de desarrollar estrategias que fortalezcan las habilidades psicológicas de cada deportista o grupo de deportistas

Importancia de la psicología deportiva

Aunque el entrenamiento físico es esencial para mejorar el rendimiento del deportista, la experiencia ha demostrado que el desarrollo de ese factor no es suficiente para alcanzar el éxito que un atleta o entrenador desean; es necesario además que aquel que practica una actividad física, entrene y desarrolle su capacidad mental para alcanzar niveles altos de rendimiento

El profesional de la salud mental, proporcionará al deportista la asistencia psicológica necesaria para que aprenda a manejar situaciones y emociones asociadas a la competencia, enseñándole técnicas para mejorar la concentración y evitar trastornos tan comunes como la ansiedad o el estrés. Considere que existe una relación inseparable entre el cuerpo y la mente, por lo que del mismo modo que entrenamos el cuerpo, debemos entrenar también la mente del deportista

Desafortunadamente en países donde el deporte no es tomado como un factor preponderante para el desarrollo social o donde no ha alcanzado niveles altos de profesionalización, se le da poca importancia a la orientación y preparación mental que un psicólogo orientado al deporte puede ofrecer

Esta sección se dedica específicamente a aspectos psicológicos que se trabajan en el área deportiva y como su influencia puede ser una valiosa ayuda a cualquier deportista o persona que desee mejorar su rendimiento en cualquier área de su vida. La psicología en el deporte está relacionado con los siguientes aspectos:

  • Liderazgo situacional
  • Mentalidad de vencedor
  • Trabajo en equipo
  • Cohesión grupal
  • Trabajo con padres de niños deportistas
  • Comunicación efectiva
  • Motivación
  • Fijación de metas y objetivos
  • Concentración
  • Ansiedad precompetitiva y competitiva

En sesiones psicológicas en línea o presenciales, un psicólogo deportivo puede ayudar en estos y otros aspectos para que entrenes la mente y logres el cambio que deseas alcanzar. Si estas interesado(a) en nuestra atención psicológica, puedes comunicarte con nosotros a través de la sección «contacto» de esta pagina web

Carolin J. Núñez A. Psicología deportiva y coaching

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