Habilidades Psicológicas en el Deporte y otros Ámbitos de la Vida


¿Cuáles son las habilidades Psicológicas?

La Motivación: Es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados; es el impulso que mueve a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación

Control de Tensión Emocional: El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza menta

Técnicas de control de Activación: Este tipo de técnicas se centran en el control fisiológico de los síntomas físicos, provocados por la activación excesiva y prolongada del sistema nervioso

Concentración: Estar concentrado es atender exclusivamente a aquello que me ayuda a ejecutar lo que voy a hacer a continuación

Cohesión grupal y trabajo en Equipo: Cohesión grupal es la capacidad de los miembros de los equipos de trabajo para mantener vínculos estrechos entre ellos y orientar sus esfuerzos a un mismo fin. La cohesión es adhesión, enlace y eficacia

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