Resumen On-Coach

El olfato es mucho más sensible que cualquier otro de nuestros sentidos y cumple una función muy importante en nuestra vida. Pero ¿qué papel juega el sentido del olfato en relación con los estados de ánimo, niveles de excitación, emociones, memorias y reacciones físicas?

La mayoría de las personas desconocen que el olor estimula el sistema nervioso central, el cual modifica el estado de ánimo, la memoria, las emociones, el sistema inmunitario, el sistema endocrino, repercute en el comportamiento voluntario e involuntario, las decisiones que tomamos e incluso la percepción de ciertos olores puede indicar algún problema de salud

A través de los aromas, se pueden producir sensaciones potentes y placenteras, por lo que, al difundir un aceite esencial, puedes beneficiarte de sus propiedades aromáticas naturales. Cuando los aceites esenciales se inhalan, son absorbidos por el tracto respiratorio y los pulmones, lo que hace que circulen por todo el torrente sanguíneo del cuerpo

Te invito a seguir leyendo el articulo y aprender más sobre este interesante tema acerca del sistema olfatorio y como se relaciona al bienestar corporal

Neurociencia del olfato – Antonia Jover

El sentido de los olores: Influencia desconocida en la salud

Sabemos que el cerebro es el órgano que centraliza la actividad del sistema nervioso y que se encarga de interpretar la información que se recibe a través de los sentidos de nuestro cuerpo. El cerebro por lo tanto nos faculta a percibir nuestro entorno, actuar de acuerdo con los estímulos que recibimos, aprender de esos estímulos y retener el conocimiento adquirido

El sistema nervioso se puede describir, como una red de sensores que se encuentran esparcidos en todo nuestro cuerpo, que emiten y envían información utilizando impulsos eléctricos hacia el órgano que los procesa, el cerebro. Este sistema sensorial permite adquirir y procesar una amplia gama de señales provenientes de nuestro entorno como los sonidos, las imágenes y los olores y luego el cerebro se encargará de interpretar la información recibida y como va a reaccionar

Uno de estos sistemas sensoriales presentes en nuestro cuerpo es el sistema olfativo, el cual se conecta con el sistema límbico del cerebro, sistema en el cual se guardan las emociones y las memorias. De esta forma cuando percibimos un olor, el aroma viaja a través de la nariz hasta el sistema olfativo, en donde se procesa antes de llegar al sistema límbico.

El olfato es mucho más sensible que cualquier otro de nuestros sentidos, porque los recuerdos que nos evocan los olores, son más fuertes que los estímulos de los otros sentidos. La respuesta olfatoria es inmediata y se extiende directamente al cerebro. Una investigación realizada en la Universidad Rockefeller y se descubrió que mientras recordamos 5% de lo que vemos, 15% de lo que saboreamos, el 1% de lo que tocamos y el 2% de lo que oímos, por el olfato recordamos el 35% de lo que nos está ocurriendo

Aunque se les ha dado a algunos de nuestros sentidos un lugar preponderante sobre otros, el olfato sin embargo cumple una función muy importante en nuestra vida, ya que no sólo vincula lo agradable con lo desagradable, sino también con recuerdos y con vínculos personales que se establecen aún a temprana edad

El sentido del olfato del ser humano, es una poderosa herramienta que produce respuestas significativas a nivel mental, emocional y psicológico, dependiendo de cómo interactúen los aromas con el cerebro. A través de los olores se puede estimular positivamente las funciones neuropsicológicas y autonómicas del cerebro.

Pero ¿qué papel juega el sentido del olfato en relación con los estados de ánimo, niveles de excitación, emociones, memorias y reacciones físicas? Ahora sabemos que todo esto está relacionado

La mayoría de las personas desconocen que el olor estimula el sistema nervioso central, el cual modifica el estado de ánimo, la memoria, las emociones, el sistema inmunitario, el sistema endocrino, repercute en el comportamiento voluntario e involuntario, las decisiones que tomamos e incluso la percepción de ciertos olores puede indicar algún problema de salud.

Uso aromático de los aceites esenciales

A través de los aromas, se pueden producir sensaciones potentes y placenteras, por lo que, al difundir un aceite esencial, puedes beneficiarte de sus propiedades aromáticas naturales. Mientras que las aplicaciones tópicas e internas requieren que el cuerpo esté en contacto directo con el aceite esencial (sobre la piel o al ingerirlo), el uso aromático implica la difusión o inhalación del aceite esencial, para que su aroma llegue de manera directa a través del olfato

Como compuestos aromáticos, los aceites esenciales son volátiles, eso significa que tienen la habilidad de dispersarse en el aire de forma rápida. Al ser volátiles, los aceites esenciales interactúan de manera rápida con los sensores químicos del cerebro ubicados en la nariz, creando así una respuesta en el cuerpo

Cuando se usan aceites esenciales aromáticamente, el aroma viaja a través de la nariz hasta el sistema olfativo en donde se procesa antes de llegar al sistema límbico. Una vez en el sistema límbico, la esencia activa respuestas en el cerebro basadas en memorias y experiencias.

Debido a estas respuestas cerebrales, los aceites esenciales tienen un efecto particularmente poderoso. Gracias a la volatilidad de estos, el uso aromático es de los métodos más efectivos de aplicación —entregando los beneficios de la esencia de manera rápida y efectiva—. Cuando los aceites esenciales se inhalan, son absorbidos por el tracto respiratorio y los pulmones, lo que hace que circulen por todo el torrente sanguíneo del cuerpo.

Conforme respiramos el aroma, ciertas reacciones se disparan, basadas en nuestras emociones individuales, comportamientos, memorias y experiencias. Es por esto su uso, juega un rol importante en nuestro manejo de las emociones —las reacciones cerebrales crean impactos psicológicos que pueden alterar y mejorar nuestro estado de ánimo

La aromaterapia se utiliza mucho en el ámbito de los masajes, utilizando aceites esenciales en el propio masaje o como aromas de ambiente, o incluso en las salas de espera para que el cliente ya entre relajado a la sesión

Los estudios han demostrado que los olores, como los de los aceites esenciales, tienen efectos específicos sobre las funciones neuropsicológicas y autonómicas del cerebro y se pueden utilizar para influir en la función mental (cognitiva), la emoción y el estado de ánimo y la salud física. En este sentido, diversos aceites pueden ayudar a reducir la ansiedad y la depresión, mejorar el estado de ánimo y disminuir el dolor

Además, los aceites esenciales se pueden utilizar para activar una sensación de serenidad y relajación, alcanzando lo que se conoce como equilibrio emocional, lo que nos permite procesar nuestras emociones. Muchos aceites tienen efectos calmantes y pueden ser utilizados para provocar una sensación de tranquilidad y calmar nuestra mente lo suficiente para dormir, entre otras funciones.

Por otra parte, algunos aceites tienen un efecto estimulante sobre la cognición y se pueden utilizar para mejorar la agudeza mental y la concentración. Otros aceites son energizantes y nos pueden ayudar a trabajar largas e intensas jornadas

Propiedades de la aromaterapia

Las plantas son la fuente de una gran variedad de propiedades naturales que promueven la salud y el bienestar. El conocimiento de tales propiedades ha dado origen a una serie de técnicas y uso de estas, incluyendo la aromaterapia, que aborda afecciones y enfermedades a través de los aceites esenciales extraídos de plantas aromáticas.

Las propiedades curativas de la aromaterapia son:

  • Antiinflamatoria. Previenen o disminuyen la inflamación de tejidos
  • Analgésico. Calman o eliminan el dolor
  • Expectorante. Favorecen la expulsión de las secreciones bronquiales acumuladas
  • Antiséptica. Reducen la posibilidad de infección
  • Vermífugo. Erradicar o expulsa lombrices intestinales
  • Cicatrizante. Favorece y acelera la cicatrización de heridas
  • Germicida. Capaces de destruir bacterias o gérmenes nocivos o perjudiciales

Beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia utiliza los llamados aceites esenciales como recurso terapéutico para mejorar la salud y mejorar el bienestar físico y/o mental. La mayoría de estos aceites esenciales no se ingieren, sino que se inhalan sus aromas o se aplican en la piel de diferentes formas. La aromaterapia tiene muchos beneficios y puede ser un gran recurso terapéutico complementario. Entre sus principales ventajas, destacamos aquí:

  • Relaja el sistema nervioso
  • Estimula el sistema inmunológico
  • Estimula la circulación
  • Reduce el estrés
  • Favorece la armonía del cuerpo
  • Relaja la mente
  • Fomenta el equilibrio del cuerpo en su conjunto

Los aceites esenciales y el sistema límbico

Una molécula de aceite esencial es tan pequeña que atraviesa la barrera hematoencefálica que protege nuestro cerebro y llega al sistema límbico, donde está la amígdala, que es la que gestiona nuestras emociones. El sistema límbico es comúnmente llamado el cerebro «emocional», ya que regula nuestros estados emocionales

Cuando los olores de los compuestos de los aceites esenciales volátiles llegan a nuestra corteza olfativa, que se encuentra dentro del sistema límbico, impactan en nuestro estado emocional. El impacto de cada aceite es único, de acuerdo con su propia firma química y características energéticas. Cada aceite tiene su propio impacto específico en el sistema límbico y, por lo tanto, en nuestras emociones.

Un aceite esencial nos ayuda a crear nuevas conexiones sinápticas. Ayudan a restablecer el impulso eléctrico y químico que ocurre durante la sinapsis y lograr el equilibrio electro-bio-químico

Aparte de usarlos junto con un difusor, podemos utilizar estos aceites esenciales en masajes corporales. Con ello relajaremos el estado mental y la contractura muscular. Frotaremos la piel con un suave masaje desde el cuerpo hasta la cabeza para estimular y proporcionar un agradable momento

Si estas interesado en usar los aceites esenciales de dōTERRA, comunícate conmigo a través del formulario de contacto de esta página o a mi WhatsApp (+56) 921 814 394 y te diremos como pueden ser adquiridos 


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